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Clases de Capoeira para iniciantes

Ei hola! Bienvenid@ al portal de clases de capoeira. En esta web encontrarás toda la información que necesitas sobre este deporte tan completo y las principales escuelas de capoeira con mejor valoración de tu ciudad.

Si buscas un deporte diferente y original y nunca pudiste tener un contacto cercano con este deporte, ahora es tu momento. Prueba una clase y déjate envolver por un deporte lleno de cultura, ritmo, percusión, tonificación, espectáculo, inteligencia, respeto, control del cuerpo y mente entre otras cualidades que adquirirás frecuentando en las clases.

¿Qué ropa de capoeira comprar? Guía para principiantes

Practicando este deporte usarás todo tu cuerpo para realizar los movimientos y golpes y te conviene estar lo más cómod@ posible. Aquí encontrarás recomendaciones y diseños para que te sientas un auténtico capoeirista ya sea en el gimnasio, para entrenar en el parque, o incluso para llevarlo en tu día a día.

¿Qué tipos de ropa para hacer capoeira existen?

Son estos:

  • El uniforme de grupo que debe usarse para los eventos y rodas de capoeira que generalmente los proporciona el profesor y dependerá de la escuela. En muchas fotos podremos ver que la mayoría usan pantalones blancos y camisetas blancas con el logotipo del grupo.
  • El de entreno diario. Dependiendo de la escuela no es obligatorio usar el uniforme del grupo en los entrenos y se opta por ropa cómoda y que nos haga sentir bien.

Además el uniforme del grupo suele tener un coste más elevado por lo cuál recomendamos cuidarlo lo máximo posible para que cuando tengamos que lucirlo en rodas y eventos siempre esté en perfectas condiciones.

Empezando por la parte superior del cuerpo, las chicas suelen llevar una camiseta de manga corta, de tirantes o incluso tops deportivos cómodos. También puedes optar por usar un sujetador deportivo con una camiseta suelta si te sientes cómoda. Los chicos suelen llevar manga corta o tirantes y en algunos momentos cuando el calor está apretando es posible entrenar sin camiseta si lo permite el profesor y las instalaciones.

Para la parte inferior utilizaremos pantalones de capoeira elásticos y ajustables para poder ir cómodos y ejecutar todos los movimientos sin problemas.

En la capoeira no se recomienda usar calcetines para no resbalar pero si lo crees adecuado por tu seguridad puedes dejártelos puestos.

Opcionalmente puedes usar protecciones para la rodilla, muñeca o tobillo aunque no lo recomendamos al no ser que sufras alguna lesión. Cabe decir que hay quien usa tobilleras por pura estética porque quedan los movimientos más estilizados. También existe el postureo en la capoeira, ahí lo dejo 🙂

¿Dónde puedo aprender con clases de capoeira para principiantes?

Si estás buscando escuelas dónde imparten clases de capoeira en tu ciudad ya sea Barcelona, Terrassa, Valencia, Madrid, Marbella o San Sebastián estás de suerte.

Selecciona tu ciudad y encontrarás los diferentes centros de entrenamiento de capoeira más cercano.

Capoeira para niños. Como ellos aprenden y sus beneficios

Los niños aprenden la Capoeira jugando, a través de estos juegos se favorece la coordinación motora, el campo visual y la creatividad.

En sus juegos, el niño estudia causas y efectos, resuelve problemas, aprende a controlar sus reacciones emocionales centralizadas en si mismo y adapta sus conductas a los hábitos culturales de su grupo social.

Jugar es fundamental para un desarrollo pleno del ser humano

Cómo aprender los primeros golpes de capoeira paso a paso en 5 minutos.

¿Estás inquiet@? ¿No puedes esperar al próximo día para empezar tu clase de capoeira? Mira este video y aprenderás los primeros golpes

¿Estoy preparad@ para entrenar capoeira?

La capoeira sirve para mejorar tu condición física, sea la que sea, tu coordinación, tu resistencia y, además, la parte mental, la inteligencia en el jogo, la memorización de las secuencias en clase, la parte musical de los instrumentos, un nuevo idioma, pero no todo queda ahí.

La comunidad que se forma es muy agradable y el convivir con gente nativa de Brasil semanalmente dentro y fuera de clase te va a aportar aprender cosas nuevas de su país como la gastronomía, la feijoada, comer picanha, beber caipirinhas y como no la alegría contagiosa que tienen.

¿No está mal verdad? ¿Pensabas que solo iba a ser entreno duro y aburrido? Bien! que sepas que los profesores te esperan para recibirte abiertamente en tu primera clase de capoeira y lo compruebes por ti mismo, son profesionales de más de 15 años y están preparados para enseñarte todo sobre su cultura.

¿A qué edad es recomendable hacer este deporte?

Desde los 4-5 años que es cuando los niños ya tienen desarrolladas sus habilidades motrices básicas, la comprensión y es posible impartir una clase para que puedan seguirla.

¿Hasta qué edad? No hay límite, la capoeira no tiene caducidad. Personas con 65-75-85 años todavía siguen practicándolo. Obviamente no realizan movimientos acrobáticos (que por cierto no es exigido en el jogo de la capoeira realizar acrobacias), pero disponen de control de su cuerpo, viven una vida saludable, siguen desarrollando su mente para tocar instrumentos y cantar a la misma vez, bailar y sobretodo los grandes maestros disponen de una gran sabiduría de la cuál aprendemos todos.

¿Qué opinan los alumnos?

Reportaje del circuito internacional que se celebra anualmente en Madrid. A partir del minuto 2′ 30″ los alumnos cuentan su experiencia en el mundo de la capoeira